Fühlen Sie sich zunehmend überlastet, weil Sie sich um einen geliebten Menschen kümmern?

Die Doppelrolle als Pflegender und gleichzeitig Betroffener kann überwältigend sein. Sie sind nicht allein – Studien zeigen, dass 36-50 % der Angehörigen unter Angststörungen leiden, und 33 % entwickeln Depressionen. Die Pflege eines kranken oder sterbenden Menschen kann emotional und körperlich sehr belastend sein.

Machen Sie sich Sorgen um Ihren Angehörigen?

• Ich mache mir Gedanken über die körperliche, geistige und psychische Verfassung meines Angehörigen.
• Wie viel Zeit bleibt uns noch?
• Ich wohne weit weg oder habe wenig Zeit und möchte jemanden, dem ich vertrauen kann, für die Betreuung finden – und zuverlässig informiert werden.
• Ich wünsche mir, dass meine Mutter mit jemandem über ihre Sorgen und Ängste sprechen kann.
• Wie kann ich am besten helfen, beruhigen, aufmuntern?
• Wo finde ich finanzielle oder pflegerische Unterstützung?
• Wer kann mir helfen, Symptome richtig zu deuten und damit umzugehen?
• Ich weiß nicht, was ich am Krankenbett sagen soll.

Machen Sie sich Sorgen um Ihre eigene Gesundheit?

• Ich bin an meiner Grenze. Wer kann mich entlasten?
• Was ist mit meinen Bedürfnissen? Einer muss sich doch kümmern.
• Wem kann ich mich anvertrauen, ohne als lieblos zu gelten?
• Ich brauche mehr Zeit für mich, funktioniere nur noch.
• Ich kann keine Nacht durchschlafen.
• Ich habe Angst vor der Zeit danach – vor der Leere.
• Was kommt auf mich zu? Was muss ich organisieren?
• Wohin mit meiner Trauer, Angst und Hilflosigkeit?

Befinden Sie sich in einem Konflikt?

• Unsere Beziehung ist nicht mehr so wie früher.
• Ich halte meine Sorgen zurück, um nicht zu belasten.
• Vergleiche ich meine Bedürfnisse mit denen meines Angehörigen, bekomme ich ein schlechtes Gewissen.
• Ich will gut versorgen, aber ich bin total überfordert.
• Ich kann das nicht ansprechen, weil ich unsere Beziehung gefährden könnte.
• Ich wünsche mir mehr Nähe und ein liebevolleres Miteinander in der verbleibenden Zeit.

In meiner Begleitung nutze ich neben Gesprächen auch Methoden der Systemischen Einzel-, Paar- und Familienberatung sowie effektive Techniken zur Stressbewältigung. Der Mut, um Hilfe zu bitten, kann nicht nur für Sie selbst eine Erleichterung bringen, sondern auch für Ihre Familie.